"احذر! 10 أطعمة ملوثة بالبلاستيك الدقيق قد تهدد صحتك: اكتشف البدائل الآمنة!"

10 أطعمة تحتوي على البلاستيك الدقيق، احذر منها وابحث عن البدائل الصحية

في ظل تزايد المخاۏف الصحية المتعلقة بالتلوث البلاستيكي، كشف خبراء عن عشرة أطعمة تحتوي على البلاستيك الدقيق، الذي قد يكون له تأثيرات سلبية خطېرة على الصحة، بما في ذلك خطړ الإصابة بالسړطان. ▪️البلاستيك الدقيق هو قطع صغيرة من البلاستيك يقل طولها عن خمسة ملليمترات، وقد تم ربطه بتلف الحمض النووي ومشكلات صحية متعددة.

وفقًا لتقرير نشرته صحيفة "دايلي ميل"، فإن الأطعمة المعبأة في البلاستيك، وخاصة تلك التي تتعرض للحرارة، تحتوي على مستويات مرتفعة من البلاستيك الدقيق. ومن بين الأطعمة الأكثر تلوثًا، نجد:

1.المأكولات البحرية: تتعرض للأسماك والمحار للمواد البلاستيكية الموجودة في المحيطات.

2.الملح: يحتوي ملح البحر غير المعالج على كميات كبيرة من البلاستيك الدقيق.

3.منتجات الألبان المعالجة: مثل الجبن البودرة والحليب التقليدي.

4.أكياس الطعام المهروس: تحتوي على جزيئات بلاستيكية تتسرب أثناء عملية البسترة.

5.الأطعمة في أكياس رقائق معدنية: مثل التونة والعدس.

6.الشاي في أكياس النايلون: تطلق أكياس الشاي البلاستيكية جزيئات بلاستيكية عند النقع.

7.اللحوم المصنعة: تحتوي على مستويات عالية من البلاستيك الدقيق.

8.الأعشاب البحرية: تتعرض للتلوث من المحيطات.

9.العسل: يتلوث من البيئة المحيطة بالنحل.

10.البيرة: تشمل معالجة البيرة استخدام مواد بلاستيكية.

▪️بدائل صحية: توصي الخبيرة بياتريس، المعروفة بمناهضتها للبلاستيك، بالبحث عن بدائل أقل معالجة. على سبيل المثال، يمكن استبدال المأكولات البحرية المعلبة بالأسماك الطازجة، واستخدام الملح المعالج بدلاً من ملح البحر غير المعالج. كما يُفضل تناول منتجات الألبان العضوية والابتعاد عن الأطعمة المعبأة.

▪️ من الضروري أن نكون واعين لما نتناوله من أطعمة ونتجنب المنتجات التي تحتوي على البلاستيك الدقيق. من خلال اختيار بدائل صحية، يمكننا تقليل المخاطر الصحية المحتملة والحفاظ على صحة أفضل.