أفضل الأطعمة والمشروبات لعلاج الكلى | أعشاب مفيدة للكلى
يعد عصير الليمون والتفاح أفضل عصير لمرضى الكلى، حيث يحتوى الليمون على السترات الذى يساعد فى منع تكوين حصوات الكلى ويحتوى على فيتامين سى الذى يعمل كمضاد للأكسدة ويحمى خلايا الجسم من التلف. والتفاح يحتوى على مركبات مضادة للالتهابات تساعد على تحسين وظائف الكلى.
٨. شاي البقدونس
شاي البقدونس من أفضل المشروبات لعلاج أملاح الكلى، حيث تشير بعض الأبحاث إلى أنه قد يساعد في منع حصوات الكلى وزيادة حجم البول وتقليل إفراز الكالسيوم في البول وزيادة حموضة البول.
٩. الشاى الأخضر
الشاى الأخضر من أفضل المشروبات لعلاج صديد الكلى، حيث يحتوي على المركبات النباتية التي تسمى بوليفينول، والتي تشتهر بتأثيرها القوي كمضاد للميكروبات ومضاد للالتهابات وبالتالى تساعد فى القضاء على الميكروبات المسببة للصديد.
١٠. شاي الشعير
شاي الشعير من أفضل المشروبات لعلاج رمل الكلى، حيث يحتوى على فيتامين ب 6 والمغنيسيوم اللذان يساعدان على تكسير أملاح أكسالات الكالسيوم السامة (السبب الرئيسي لتكوين الحصوات) في الكلى. كما أن الألياف الغذائية الموجودة في الشعير تقلل من كمية الكالسيوم التي يفرزها الجسم عن طريق البول، مما يعزز صحة الكلى وينظفها.
أعشاب للكلى
سنذكر لك في السطور التالية بعض الأعشاب المفيدة للكلى:
- تحتوي أعشاب سيكم للكلى على مجموعة من الأعشاب والزيوت الطبيعية، والتي تساعد في ارتخاء العضلات، وبالتالي تخفيف الألم والتخلص من الحصوات.
- يعد الزنجبيل والكركم من أفضل الأعشاب لتنظيف الكلى وإزالة السموم منها.
- عشبة القتاد أو استراغالوس من أشهر الأعشاب الصينية للكلى، وتستخدم في علاج زلال البول وأمراض الكلى الأخرى.
- من أفضل أعشاب غسيل الكلى: جذر الخطمى والبقدونس والهندباء.
الأكل الممنوع لمرضى الكلى
كما ذكرنا سابقًا يحتاج مرضى الكلى إلى تجنب الأكلات عالية البوتاسيوم والفوسفور والصوديوم، لأنها تسبب مزيدًا من الضرر للكلى والجسم:
ماهي الأكلات التي تضر الكلى؟
١. الأفوكادو
على الرغم من احتواء الأفوكادو على الكثير من العناصر الغذائية والدهون الصحية، إلى أنها تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، لذلك ينصح بتجنبه في الأنظمة الغذائية الخاصة بمرضى الكلى، أو تقليل الحصة إلى الربع لتقليل كمية البوتاسيوم.
٢. الأطعمة المعلبة والجاهزة
تحتوي معظم الأطعمة المعلبة والجاهزة وسريعة التحضير على كميات عالية من الصوديوم، بسبب استخدام ملح الطعام كمادة حافظة، لذلك يجب على مرضى الكلى تجنب هذه الأطعمة، أو شطف الأطعمة المعلبة بالماء عدة مرات لتقليل محتوى الصوديوم، في حالة الضرورة.
