الدوخة اسبابها وعلاجها وكيفية التعامل معها

يعد استخدام عشبة الجنكة بيلوبا من الطرق الفعالة في علاج الدوخة في المنزل، حيث تعمل على تنظيم تدفق الدم إلى المخ؛ مما يخفف من الدوخة، والدوار، واضطرابات التوازن.

أجريت دراسة نشرت عام 2014 في المجلة الدولية لأمراض الأنف والأذن والحنجرة، للمقارنة بين تأثير  الجنكة بيلوبا والبيتاهيستن (بالإنجليزية: Betahistine) في علاج الدوار، ويعد البيتاهيستن من أشهر الأدوية التي توصف لعلاج متلازمات الدوار، ووجدت الدراسة أن استخدام الجنكة بيلوبا لها نفس فعالية دواء البيتاهيستين في علاج الدوار.

الزنجبيل
يساعد الزنجبيل في تخفيف أعراض دوار الحركة والدوخة، كما يستعمل أيضًا للنساء الحوامل لعلاج الدوخة والغثيان في المنزل. 

يمكن تناول الزنجبيل بأشكال عديدة عن طريق إضافته طازجًا أو مطحونًا إلى الطعام، أو شرب شاي الزنجبيل، أو تناول مكملات الزنجبيل. 

يجب استشارة الطبيب دائمًا قبل تناول أي نوع من المكملات حتى لو كانت طبيعية، خاصة عندما تستخدم  لعلاج الدوخة في المنزل للحامل.

ينبغي الجلوس أو الاستلقاء فورًا إذا شعر الشخص بدوار مفاجئ، وكذلك الحرص على شرب السوائل في أسرع وقت ممكن. كما يلزم تجنب الأنشطة التي تعرضه للسقوط أو التعرض لإصابة، مثل القيادة أو الوقوف في أماكن مرتفعة، أو صعود السلالم حتى التأكد من زوال الشعور بالدوخة. 

ينصح باستشارة الطبيب قبل اللجوء لعلاج الدوخة في المنزل؛ للمساعدة في تحديد ما هو مناسب للمريض، والتأكد من عدم تداخل العلاج المنزلي مع أي أدوية يتناولها. 

متى يجب طلب العناية الطبية الطارئة
يجب طلب العناية الطبية الفورية في حالة حدوث دوخة مصحوبة بأحد الحالات الآتية: 

إصابة في الرأس.
حمى أعلى من 38.3 درجة مئوية، أو صداع أو تصلب شديد في الرقبة.
نوبات.
قيء مستمر.
ألم في صدر.
عدم انتظام معدل ضربات القلب.
ضيق في التنفس.
ضعف عام.
عدم القدرة على تحريك الذراع أو الساق.
اضطراب في الرؤية أو الكلام.
الإغماء وفقدان الوعي أكثر من بضع دقائق.
دواعي زيارة الطبيب
هناك بعض حالات الدوخة تستدعي مراجعة الطبيب، مثل: 

حدوث الدوخة أول مرة.