5 مشروبات منعشة وغير مكلفة يمكن تناولها فى الصيف.. عشان ما تحسش بالحر
يعتبر مشروب الفراولة خيارًا منعشًا وصحيًا لفصل الصيف، وهو يساعد على إبقاء الجسم رطبًا وباردًا، ويعتبر مشروب الفراولة أيضًا مصدرًا جيدًا لفيتامينات C وE.
مشروب الموز بالأيس كريم
آيس كريم الموز هو مشروب صيفي منعش وصحي يمكنك صنعه في المنزل باستخدام القليل من المكونات، وهو من أفضل 10 مشروبات ساقعة للصيف، فهو ضمن مشروبات الصيف المنعشة ستضمن لك التصدي لحرارة الصيف. هذا المشروب مثالي للأيام الحارة عندما تريد شيئًا باردًا وحلوًا للشرب. أفضل جزء في هذه الوصفة هو أنها سهلة التحضير، ويمكنك تعديل الحلاوة حسب رغبتك، وهو يأتي في قائمة أفضل 10 مشروبات في الصيف.
هذا المشروب ليس منعشًا فحسب، بل إنه مليء أيضًا بالعناصر الغذائية التي يمكن أن تساعدك على البقاء بصحة جيدة، حيث يعتبر الموز مصدرًا جيدًا للبوتاسيوم، والذي يمكن أن يساعد في منع التقلصات والجفاف، كما أنه مصدر جيد للألياف الغذائية، والتي يمكن أن تساعدك في دعم صحة الجهاز الهضمي. كما يمكن أن تساعد إضافة الموز إلى مشروب الآيس كريم أيضًا في تعزيز محتواه من مضادات الأكسدة.
مشروبات غير أفضل 10 مشروبات في الصيف
مشروبات للصيف غير أفضل 10 مشروبات في الصيف
بالإضافة لما سبق من قائمة أفضل 10 مشروبات في الصيف، يوجد هناك غير ذلك مشروبات منعشة وغير مكلفة يمكن تناولها في الصيف، وهي التالي:
- عصائر الفواكه بشكل عام، وأهمها: عصير البطيخ، عصير المشمش، عصير الأناناس، عصير التفاح، عصير الدوم.
- مشروب الليمون الطازج البارد، وللعلم فإن مغلي الليمون يعد أحد أفضل 10 مشروبات ساخنة للحامل، ومن أفضل 10 مشروبات ساخنة.
- العرقسوس: أحد أفضل 10 مشروبات في الصيف في مصر، وهو كذلك من أفضل 10 مشروبات لعلاج البرد.
