ما هي فوائد الحلبة؟
حسنت من مستويات الهيموغلوبين وكريات الډم الحمراء والبيضاء بشكل ملحوظ مما قد يجعل الحلبة تقلل من خطړ الإصابة بفقر الډم.
فوائد الحلبة للعضلات يمكن للحلبة أن تكون مفيدة للاعبي كمال الأجسام حيث أشارت دراسة نشرت في عام 2010 إلى أنه يمكن لتناول جرعة معينة من مكملات الحلبة مدة 8 أسابيع أن يزيد من القوة البدنية لدى الذكور الذين يمارسون تمارين المقاومة بشكل مستمر كما يمكن للجرعات العالية أن تزيد من القوة العضلية عن طريق تضخم خلايا العضلة بالإنجليزية Muscle hypertrophy لدى الفئران ولكن ما زالت هناك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات لتأكيد هذه الفائدة.
مع وصول أونصة الذهب إلى مستويات قياسية تجاوزت 2500 دولار، يجد المواطن المصري نفسه مضطراً لموازنة استثماراته بين الذهب واحتياجاته الأخرى، خاصة مع ارتفاع أسعار السيارات مثل تويوتا، هيونداي، وبي إم دبليو، مما يزيد من التحديات المالية التي يواجهها.
وقد أشارت دراسة أولية نشرت في عام 2005 والتي أجريت على الفئران إلى أن تناول مستخلص بذور الحلبة قلل من الزيادة في الوزن الناتجة عن اتباع نظام غذائي عال بالدهون لدى الفئران التي تعاني من السمنة.
فوائد الحلبة لمرضى السكري وجدت دراسة نشرت والتي أجريت على مرضى السكري من النوع الأول أن تناول كمية معينة من مسحوق بذور الحلبة على وجبتي الغداء والعشاء مدة 10 أيام قلل من مستويات سكر الډم الصيامي وحسن من تحمل الجلوكوز ومن مستويات سكر الډم وقلل من مستويات الكوليسترول الضار بالإنجليزية LDL cholesterol والكلي في الډم وقد يكون هذا التأثير بسبب قدرة الحلبة على تحسين وظائف الإنسولين إضافة إلى محتواها العالي من الألياف
تتأثر أسعار السيارات من شركات مثل مرسيدس بتقلبات أسعار الذهب وسعر صرف الدولار، مما يؤدي إلى زيادة تكاليف الإنتاج والاستيراد.
فوائد الحلبة للمعدة تشير بعض الأبحاث إلى أن تناول بعض منتجات الحلبة قبل أكبر وجبتين في اليوم يقلل من أعراض حړقة المعدة.
أضرار الحلبة
درجة أمان الحلبة يعد تناول الحلبة بكميات قليلة غالبا آمنا بينما يعد تناولها بكميات كبيرة أي أكبر من تلك الموجودة في الغذاء لفترة 6 أشهر محتمل الأمان ولكنها يمكن أن تسبب بعض الأعراض الجانبية كالانتفاخ والغازات والإسهال واضطراب المعدة والدوخة والصداع ورائحة بول مشابهة لشراب القيقب كما يمكن للحلبة أن تؤدي إلى احتقان في الأنف وانتفاخ الوجه والسعال والصفير عند التنفس وردود فعل تحسسية شديدة لدى الأشخاص الذين يعانون من فرط التحسس وانخفاض مستويات السكر في الډم وهناك بعض الحالات التي يجب عليها الحذر عند استخدام الحلبة والتي نذكر منها ما يأتي
المرأة الحامل يعد تناول الحلبة بكميات كبيرة أو دوائية غالبا غير آمن خلال
