فوائد الماء بالليمون على الريق

أن شرب الماء مع شرائح الليمون خلال تناول الأطعمة الغنية بالحديد يساهم في تعزيز امتصاص الحديد منها.
أسئلة شائعة حول الماء والليمون 
ما فوائد مغلي الليمون بقشره لا تتوفر معلومات موثوقة حول فوائد مغلي أو منقوع الليمون بقشره ولكن قشر الليمون يعد مفيدا بشكل عام وقد تبين أنه يمتلك خصائص قابضة للأنسجة بالإنجليزية Astringent ومضادة للميكروبات. لمحة عامة حول الماء والليمون يعد الليمون من أكثر الفواكه الحمضية شيوعا ورغبة بين الناس ويعود ذلك إلى لونه الجذاب ورائحته ومذاقه المميزان وقد رجح البعض أن أصل شجرة الليمون يعود إلى شمال غرب الهند إلا أن موطنها الأصلي ما زال مجهولا أما الماء فهو المفتاح الأساسي لبقاء الكائنات الحية على قيد الحياة فلا يستطيع الإنسان البقاء حيا دون شرب الماء إلا أياما معدودة كما أنه يشكل 75 من جسم الأطفال الرضع و من أجسام البالغين مما يعني أنه ضروري لتوازن خلايا الجسم.
كيفية عمل الماء الدافئ مع الليمون 
يجب تجنب عصير الليمون المختوم الذي يباع في المحلات التجارية مع ضرورة الاعتماد التام على الليمون الطبيعي والطبيعي فقط أما فيما يتعلق بآلية تحضيره فينصح بغلي الماء أولا ثم تركه ليفتر وتقطيع الليمون مع القشر ووضعه في الماء الفاتر ثم شربه ببطء لا دفعة واحدة مع إمكانية إضافة القليل من العسل إلى المزيج لزيادة فاعليته من جهة وتحسين مذاقه في حال كان الطعم غير مستساغ ويفضل شربه مرتين يوميا بعد الاستيقاظ مباشرة وقبل النوم.