ما هي فوائد الليمون ؟
الوصفات التجميلية
الفروق الاساسية بين الليمون الأخضر والليمون الأصفر
_ يتميز الليمون الأخضر بطعمه الحلو عن الليمون الأصفر بالاضافة إلى نكهته المميزة التي تضيف إلى النكهة الحمضية المعتادة لليمون بصفة عامة.
_ الليمون الأصفر أكثر حموضة من الليمون الأخضر ويزيد من نسبة حموضة المعدة ويحتوي الليمون الأخضر على نسب من الحديد أعلى من الليمون الأصفر.
فوائد الليمون الأخضر
تحتوي الثمرة الواحدة من الليمون الاخضر على ما يقرب من ٢٢ ملليجرام من الكالسيوم و٥ مايكروغرام من حمض الفوليك وتعتبر هذه العناصر الغذائية من أفضل العناصر الغذائية المفيدة للمرأة في مرحلة الخصوبة أو في مرحلة سن اليأس
_ يحتوي على مركبات الليمونيد المضادة للأكسدة التي تساعد على الوقاية من الإصابة بالأمراض السړطانية المختلفة مثل سړطان القولون وسړطان الډم وسړطان المعدة فتعمل هذه المادة على ټدمير الخلايا
يساعد الليمون الأخضر على الحماية من حصوات الكلى وذلك لأنه يحتوي على نسب عالية من حمض الليمونيك الذي يعمل على تفتيت حصوات الكلى التي تنتج عن تبلور الكالسيوم في الكلى.
_ يساعد على تقليل نسب الكوليسترول الضار في الډم وذلك لأنه يحتوي على هيسبيريدين أو ما يطلق عليه الفلافونويد
_ يساعد الليمون الأخضر على تقوية الجهاز المناعي عند الإنسانما يعمل على حماية الجسم من الأمراض الفيروسية والبكتيرية.
_ يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين ج الذي يساعد على حماية الجسم من نزلات البرد ومرض الإسقربوط
فوائد الليمون الأصفر
_ يحتوي على الفيتامينات الضرورية للجسم مثل فيتامين ب وفيتامين ج
_ يمكن استخدامه كفاتح للشهية وإضافته إلى السلطات والشوربات ولذلك فالليمون الاصفر مناسب جدا للأشخاص الذي يعانون من النحافة
_يعمل على زيادة كرات الډم البيضاء وزيادة مناعة الجسم وحمايته من الأمراض.
7 أسباب تجعلك تضيف الليمون إلى ماء الشرب
يبحث الكثيرون عن طرق للحصول على بشړة أكثر
