أفضل أدعية لعلاج النسيان وضعف الذاكرة لن تنسى بعد اليوم

• رب أدخلني مدخل صدق وأخرجني مخرج صدق واجعل لي من لدنك سلطانا نصيرا.

1. الدعاء الذي يقال عند البدء في الإجابة على الامتحان:

• رب اشرح لي صدري ويسر لي أمري واحلل عقدة من لساني يفقهوا قولي، باسم الله الفتاح، اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلا يا أرحم الراحمين.
• اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلاً فأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلاً.

1. الدعاء عند مواجهة مشكلة في الإجابة:

• لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين، يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث، رب إني مسني الضر وأنت أرحم الراحمين.

1. الدعاء عند حدوث أي نسيان وقت الامتحان:

• اللهم يا جامع الناس ليوم لا ريب فيه اجمع علي ضالتي.

1. الدعاء عند الانتهاء من الإجابة على الامتحانات:

• الحمد لله الذي هدانا لهذا وما كنا لنهتدي لولا أن هدانا الله.

أدعية لعلاج النسيان وضعف الذاكرة

1. اللهم افتح عليّ فتوح العارفين بحكمتك. وانشر عليّ رحمتك. وذكّرني ما نسيت يا ذا الجلال والإكرام.
2. اللهم يا واسع السلطان يا عظيم الشأن. ارزقني العلم النافع وكل سبيل إليه من الفهم والحفظ وعدم النسيان. إنك أنت العظيم المنّان.
3. اللهمّ إنّي أسألك فواتح الخير، وخواتمه، وجوامعه، وأوله، وظاهره، وباطنه، والدرجات العلى من الجنة، اللهمّ إنّي أسألك خير ما آتي، وخير ما أفعل، وخير ما بطن، وخير ما ظهر، والدرجات العلى من الجنة.
4. اللهم ربّ البريّات، خالق الأرض والسماوات، أسألك أن تنير ذاكرتي، وأن ترزقني الفهم والحفظ والعلم، وباعد بيني وبين المعاصي والسيّئات، يا حيّ يا قيوم، يا سميع الدعوات.
5. اللهم إني أسألك فهم النبيين وحفظ المرسلين والملائكة المقربين.
6. ربّ اشرح لي صدري ويسّر لي أمري واحــلل عقـدةً من لساني. يفقهوا قولـي، بسم الله.
7. اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلا. وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلا يا أرحم الرّاحمين.
8. اللهم يا معلم موسى علمني. ويا مفهّم سليمان فهّمني. ويا مؤتي لقمان الحكمة وفصل الخطاب آتني الحكمة وفصل الخطاب.
9. اللهم أخرجنا من ظلمات الوهن. وأكرمنا بنور الفهم وافتح علينا بمعرفة العلم وحسن اخلاقنا بالحلم. وافتح علينا أبواب جودك وخزائن رحمتك يا أرحم الراحمين.
10. اللهم إني أستودعك فهمي وحفظي وعلمي. اللهم بارك لي فيه. واجعله شفيعًا لي يوم القيامة. اللهم إني استودعك ما أتعلمه فردّه إليّ عند حاجتي إليه ولا تنسينه يا ربّ العالمين.
11. اللهم نوّر بالكتاب بصري واشرح به صدري وأطلق به لساني. وقوي به عزمي بحولك وقوتك فإنّه لا حول ولا قوة إلا بك يا أرحم الرّاحمين.

وسائل لتقوية الذاكرة

• الحصول على قسط كافي من النوم لتنشيط العقل والذاكرة فالنوم يريح المخ ويساعد في استعادة الخلايا العصبية للدماغ لنشاطها.
• التغذية الجيدة. الحرص على تناول الطعام الذي يحتوي على الأوميجا 3 فهو يقوي الذاكرة، مثل السمك والمكسرات والبيض والتوت البري والكركم.
• الحرص على كتابة المعلومة أكثر من مرة لتثبيتها في المخ. أو تكرار قول المعلومة حتى تثبت في المخ.
• اتباع أسلوب مبتكر وجديد في المذاكرة. تتمثل في الربط بين المعلومة التي ترغب في تذكرها بكلمة يدركها عقلك ويمكنه تذكرها بسهولة.
• تقوية الذاكرة بممارسة الأنشطة الرياضية. فالرياضة تلعب دور مهم في تعزيز وصول الدم الذي يحمل الأكسجين إلى المخ مما يؤدي لتنشيط وتقوية الذاكرة.
• الحرص على تنشيط الذاكرة وتقويتها من خلال ممارسة الألعاب الذهنية وعلاج النسيان.