السمنة و أسبابها و طرق علاجها
انت في الصفحة 1 من 3 صفحات
إن تعريف الإنسان المصاپ بالسمنة هو الإنسان الذي يملك أنسجة دهنية زائدة وقيمة مؤشر كتلة الجسم لديه أعلى من 30 إن مؤشر كتلة الجسم هو مؤشر يقيس الوزن مقارنة مع الطول حيث قد تكون للأنسجة الدهنية الزائدة عواقب صحية وخيمة مثل السكري وارتفاع ضغط الډم وارتفاع مستوى الدهنيات في الډم.
إن السمنة هي واحدة من الحالات الطبية الأكثر شيوعا في المجتمع الغربي اليوم وأكثرها صعوبة من ناحية علاج السمنة والتصدي لها لم يتم نسبيا تحقيق سوى تقدم ضئيل في علاج السمنة باستثناء تغيير نمط الحياة ولكن تم جمع العديد من المعلومات بخصوص العواقب الطبية لحالة السمنة.
يتم تشخيص السمنة عندما يكون مؤشر كتلة الجسم 30 أو أعلى لتحديد مؤشر كتلة جسمك اقسم وزنك بالكيلوغرام على طولك بالمتر المربع الجدول الآتي يوضح مؤشر كتلة الجسم
حالة الجسم مؤشر كتلة الجسم
وزن منخفض أقل من 18 5
وزن طبيعي 18 5 24 9
وزن زائد 25 29 9
سمنة 30 وأعلى من ذلك
بالنسبة لمعظم الناس يوفر مؤشر كتلة الجسم تقديرا معقولا لدهون الجسم ومع ذلك لا يقيس مؤشر كتلة الجسم دهون الجسم بشكل مباشر لذلك قد يكون لدى بعض الأشخاص مثل الرياضيين العضليين مؤشر كتلة الجسم في فئة السمنة على الرغم من عدم وجود دهون زائدة في الجسم.
تشمل أبرز أسباب السمنة ما يأتي
الخمول البدني
ېحرق الأشخاص الخاملون سعرات حرارية أقل من الأشخاص النشطين حيث أظهر المسح الوطني لفحص الصحة والتغذية وجود علاقة قوية بين الخمول البدني وزيادة الوزن في كلا الجنسين.
الإفراط في الأكل
يؤدي الإفراط في تناول الطعام إلى زيادة الوزن وخاصة إذا كان النظام الغذائي يحتوي على نسبة عالية من الدهون.
الوراثة
يكون الشخص أكثر عرضة للإصابة بالسمنة إذا كان أحد الوالدين أو كلاهما يعاني من السمنة حيث تؤثر الوراثة أيضا على الهرمونات المشاركة في تنظيم الدهون.
إذا لم يتمكن الجسم لسبب ما من إنتاج ما يكفي من اللبتين أو لا يستطيع اللبتين إرسال إشارة إلى الدماغ لتناول كمية أقل من الطعام فإن هذا التحكم يفقد وتحدث السمنة.
إن دور الكربوهيدرات في زيادة الوزن غير واضح حيث تزيد الكربوهيدرات من مستويات الغلوكوز في الډم والتي بدورها تحفز إفراز البنكرياس للأنسولين Insulin الذي يعزز نمو
