ظاهرة الفوسفين أو الوبصة | أسبابها وأعراضها...ذبابة العين | مشكلة بصرية أم خيالات وهمية؟
انت في الصفحة 5 من 5 صفحات
قد لا تزيل الجراحة كل العوامات، ويمكن أن تسبب الجراحة عوامات جديدة. وتتضمن مخاطر استئصال الزجاجية النزيف وتمزق الشبكية.
أما إذا كانت ذبابة العين ناتجة عن مشكلة بصرية فيجب علاج المسبب.
نصائح للحفاظ على عينيك وتجنب ذبابة العين
يُجري الطبيب المختص الفحص اللازم لفحص الشبكية ورؤية العين من الخلف.
لا يوجد طريقة محددة للوقاية المباشرة من ذبابة العين ولكن يمكن تجنب المسببات لها، ثم أن هناك بعض النصائح العامة للحفاظ على صحة العينين:
1.فحص دوري للعين.
ينتظر بعض الناس ظهور مشكلة في الرؤية للحصول على فحص العين. من الضروري لصحة العينين زيارة الطبيب المختص بصورة دورية، ولا سيما بداية من سن الأربعين لاستبعاد أو تحديد العلامات المبكرة لأمراض العيون.
2.إنقاص الوزن الزائد، والمحافظة على نظام غذائي صحي.
النظام الغذائي الصحي ضروري لصحة العين، ويمكن أن تساعد العناصر الغذائية الموجودة في الخضروات والبروتينات على منع مشكلات الرؤية.
كما تساعد على تقليل خطر الإصابة بالتنكس البقعي المرتبط بالسن (وهي حالة طبية عادة ما تصيب كبار السن وتؤدي إلى فقدان البصر بسبب التلف الذي يلحق بالشبكية).
يساعد دمج الخضروات الورقية والفواكه الحمضية والسلمون في نظامك الغذائي على تحسين الرؤية كما يساعد على التقليل من خطر الإصابة باضطرابات الرؤية.
3.ضبط مستوى الكوليسترول في الجسم، وضبط ضغط الدم.
4.الإقلاع عن التدخ@ين.
5.ارتداء النظارات الشمسية، والنظارات الواقية.
تجنب إصابات العين بارتداء النظارات الواقية خاصة عند ممارسة بعض أنواع الرياضة.
كما يمكن ارتداء النظارات الشمسية لحماية العين من أشعة الشمس.
6.شرب الكثير من الماء.
زيادة شرب الماء تساعد على التخلص من السموم الضارة في الجسم، كما تساعد في تحسين صحة العينين.
7.الحفاظ على مستوى السكر في الدم لمرضى السكري.
الحفاظ على مستوى السكر في الدم ضمن المعدل الطبيعي، والفحص الدوري للشبكية بالنسبة لمرضى السكري.
8.إعطاء العينين فترات للراحة بانتظام.
لابد أن نعي جيدًا ضرورة حماية العين من الأضرار المحتملة بسبب الانخراط في بيئة عمل غير صحية، أو التحديق في شاشة الحاسوب ذات الإضاءة العالية لساعات متتالية.
ينبغي أخذ فترات راحة منتظمة، ومن أفضل الطرق التي ينصح باتباعها هي: تركيز النظر لمدة لا تتعدى 20 ثانية ثم تحويل النظر في مسافة لا تقل 20 متر لمدة 20 ثانية؛ إذ يريح ذلك عضلات العين ويمنع جفاف العينين كما يسهم في الحفاظ على صحة العينين.
وأخيرا، قد تكون ذبابة العين مصدر إزعاج، ولكنها غالبًا ما تزول من تلقاء نفسها، أو تعتاد تجاهلها، استشر طبيبك المختص إذا بدأت تسبب لك اضطراب في مجال رؤيتك.
فالعين كنز لا يقدر بثمن، ولا يستحق منا إجهادها.
