أضرار الألعاب الإلكترونية وفوائدها

الدماغ من خلال سعي اللاعب للوصول إلى مستويات أكثر صعوبة ومواجهة التحديات في كل مرحلة.
ينصح بلعب الألعاب الإلكترونية ثلاث مرات أسبوعيا لمدة عشرين دقيقة فقط وبذلك يطور الإنسان قدراته الإدراكية بطريقة ممتعة.
تعزيز مهارة أداء المهمات تعد ممارسة الألعاب الإلكترونية باعتدال جيدة في تعزيز أداء المهمات اليومية بكفاءة وذلك من خلال التنسيق السليم بين اليد والعين وتطوير القدرة على اتخاذ القرارات السريعة بالإضافة إلى تحسين القدرة على التركيز والانتباه لأطول وقت ممكن.
تخفيف القلق والاكتئاب تساعد ممارسة الألعاب الإلكترونية باعتدال كألعاب الفيديو على التخلص من أعراض القلق والاكتئاب فهي تساهم في مساعدة الأشخاص على البدء في تكوين علاقاتهم الاجتماعية والانخراط الجيد مع المجتمع وبناء الروابط بين الأفراد.
كما تساعد الألعاب الإلكترونية الأشخاص الذين يخرجون من صدمات عاطفية وغيرها من الظروف الصعبة على تحسين مزاجهم العام وسهولة تقبلهم للمجتمع والتواصل مع الآخرين من جديد بكل طاقة وحيوية.
تحسين الذاكرة تساهم الألعاب الإلكترونية في تحسين الذاكرة فوفقا لدراسة أجراها فريق من علماء الأعصاب في جامعة كاليفورنيا فإن لعب ألعاب الكمبيوتر ثلاثية الأبعاد يمكنه تحسين وتطوير عمل الذاكرة كما أنه يعزز نمو الخلايا العصبية وذلك بعد أن تم إجراء اختبار للذاكرة لمجموعتين من الأشخاص.
حيث لعبت المجموعة الأولى ألعاب ثنائية الأبعاد لمدة نصف ساعة في اليوم ولمدة أسبوعين ولعبت المجموعة الثانية ألعاب ثلاثية الأبعاد لمدة نصف ساعة في اليوم لمدة أسبوعين أيضا وقد لاحظ العلماء أن الذاكرة تحسنت عند المجموعة الثانية بنسبة 12٪ في حين أنها لم تتحسن للمجموعة الأولى إطلاقا.
أضرار الألعاب الإلكترونية وفيما يأتي تفصيل لأبرز أضرار الألعاب الإلكترونية على الإنسان على الصحة العامة ارتبط مفهوم الألعاب الإلكترونية بالعديد من المشاكل الصحية كالسمنة والكسل والانطواء والأمراض الاجتماعية كما تؤثر أيضا على الصحة البدنية والعقلية والتي تحصل بسبب كثرة استخدام هذه الألعاب.
كما يمكن أن تسبب الألعاب الإلكترونية آلام في مفاصل اللاعب نظرا لفترات اللعبة المتواصلة التي يمضيها اللاعب دون استراحة وقد تكون آلام في مفاصل الرقبة أو مفاصل اليد أو مفاصل الرسغ أو مفاصل الساعد كما يمكن أن يؤدي لعب هذه الألعاب إلى نقص في فيتامين د نظرا لعدم تعرض اللاعب لأشعة الشمس مما يجعله أكثر عرضة للإصابة بمرض الكساح الذي يسبب ضعف في العظام وبالتالي يؤدي إلى انثناء العمود الفقري والساقين.
على الصحة النفسية تم إجراء دراسة على مجموعة من الطلبة في سنغافورة من طلاب الصف الثالث والرابع والسابع والثامن وقد كانت نتيجة هذه الدراسة أن الطلبة الذين يعانون من إدمان للألعاب الإلكترونية يعانون من مشاكل نفسية مثل الاكتئاب والقلق والرهاب الاجتماعي كما أنها تؤدي إلى تدني الدرجات الدراسية لهؤلاء الطلبة.
على النوم تشير الدراسات الحديثة إلى أن الألعاب الإلكترونية قد