ما فائدة الليمون

كبيرة من عصير الليمون داخل كوب من الماء الفاتر ثم شرب الخليط يوميا على الريق. يقلل من إفرازات العصارة الصفراء. يطهر الأمعاء من السمۏم والنفايات المتراكمة فيها ويمكن استخدامه بوضع ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي وعصير الليمون داخل كوب من الماء المغلي والخلط ثم شرب الخليط مرة واحدة يوميا على الريق. يذوب الرمل والحصى المتراكم حول المرارة عن طريق شرب كوب من عصير الليمون مرة واحدة يوميا. يعالج اضطرابات الدماغ المختلفة مثل الصرع. يقلل من احتمالية الإصابة بالشلل.

 يحافظ على صحة العينين كما يقيها من الأمراض المختلفة. يحد من الإمساك ويمكن استخدامه بوضع ملعقة صغيرة من النعناع المطحون داخل كوب من عصير الليمون ثم شرب الخليط مرتين يوميا. يستخدم لتحسين عملية التنفس عن طريق استنشاق زيت الليمون. يحمي الجسم من الجراثيم والسمۏم المختلفة التي تصيبه والسبب احتواؤه على مواد مضادة للأكسدة. 

يقلل من اضطرابات المعدة المختلفة والمتمثلة في الإمساك والغثيان ويمكن استخدامه بوضع ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور داخل كوب من عصير الليمون والخلط ثم شرب الخليط مرتين يوميا. يحافظ على صحة الأسنان كما يقيها من الأمراض المختلفة ويمكن استخدامه بالغرغرة بعصير الليمون يوميا. يضبط نسبة الضغط في الجسم. يحافظ على صحة الأوعية الدموية في الجسم وبالتالي يقلل من احتمالية الإصابة بالڼزيف. يضبط نسبة السكر في الجسم وبالتالي ينصح بتناوله لمرضى السكري. 

يقلل من احتمالية الإصابة بمرض السړطان والسبب احتواؤه على مواد مضادة للأكسدة. يحافظ على صحة القلب وبالتالي يقيه من الأمراض المختلفة مثل الجلطات القلبية وتصلب الشرايين. يطرد البلغم المتراكم في الحلق عن طريق شرب كوب من عصير الليمون يوميا. 

يضبط دقات القلب. يعزز الجهاز المناعي وبالتالي يقيه من الأمراض المختلفة عن طريق وضع ملعقة صغيرة من عصير الليمون داخل كوب من الماء الدافئ والخلط ثم شرب الخليط مرتين يوميا. يقلل من الوزن الزائد كما يذوب الدهون المتراكمة في الجسم ويمكن استخدامه بوضع ملعقة صغيرة من عصير الليمون والزنجبيل المبشور داخل كوب من الماء الدافئ والخلط ثم شرب الخليط ثلاث مرات يوميا قبل البدء بالوجبات الرئيسية. يعالج أمراض الجهاز التنفسي المختلفة وخصوصا مرض الربو.

أضرار الليمون من أضرار الليمون ما يلي
يمكن أن يؤدي إلى تهيج في المعدة في حال تناوله بكميات كبيرة. يزيد التبول وبالتالي احتمالية الإصابة بالجفاف. يؤدي إلى حړقان في معدة الحامل. يؤدي إلى تلف في أنسجة العين في حال ملامسته لها بشكل مباشر. يسبب في تآكل المينا الموجودة على الأسنان.
فوائد الليمون يحتوي الليمون على العديد من المركبات الهامة والمفيدة لصحة الإنسان مثل المركبات الفينولية Phenolic compounds وخاصة مركبات الفلافونويد Flavonoids هذا بالإضافة إلى احتوائه على الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية والزيوت الأساسية والكاروتينات حيث ترتبط فوائد الليمون