غني بفيتامين سي يعد الليمون من الحمضيات الغنية بفيتامين ج والذي يعتبر من مضادات الأكسدة التي تحمي خلايا البشرة من الجذور الحرة التي تسبب لها التلف والضرر كما يوفر فيتامين ج الحماية للقلب ويقي من الإصابة بأمراض القلب المفاجئة والشرايين والأوردة والسكتات الدماغية ويحد من انخفاض ضغط الډم المفاجئ وقد بينت العديد من الأبحاث بأن الأشخاص الذين يعانون من السمنة وتدن في مستويات فيتامين ج وارتفاع في ضغط الډم يتعرضون لفرصة أكبر للإصابة بالسكتات الدماغية المفاجئة كما يحد فيتامين ج من الإصابة بنزلات البرد ووفقا لمعلومات وردت من وزارة الزراعة الأمريكية بأن ربع الكوب الخام من عصير الليمون يحتوي على 23 6 غراما من فيتامين ج ويعتبر مقدارا أكثر بثلاثين بالمئة من النسبة المقدر تناولها. RDA.
مع وصول أونصة الذهب إلى مستويات قياسية تجاوزت 2500 دولار، يجد المواطن المصري نفسه مضطراً لموازنة استثماراته بين الذهب واحتياجاته الأخرى، خاصة مع ارتفاع أسعار السيارات مثل تويوتا، هيونداي، وبي إم دبليو، مما يزيد من التحديات المالية التي يواجهها.
مكافحة سړطان الجلد يحد تناول شاي قشر الليمون من الإصابة بخلايا سړطان الجلد الحرشفي وفقا لمعلومات تم نشرها في موقع بي بي سي نيوز حيث أقيمت دراسة بإشراف الدكتورة إيمان حكيم وروبرت هاريس وتم إجراؤها على مجموعة من الأشخاص قدروا 450 شخصا من ضمنهم 50 مصابين بسړطان الجلد وبعد إجراء التجارب تبين بأن الأشخاص الذين تطور لديهم مرض السړطان هم الأقلية اللذين شربوا شاي الليمون بكميات قليلة جدا وتبين بأن شاي الليمون وخاصة القشور تخفف الإصابة بسړطان الخلايا الحرشفي بنسبة تقدر ب 70 وقد تبين بأن الأشخاص الذين تناولوا الشاي الأسود فقط انخفضت لديهم نسبة الإصابة بسړطان الجلد إلى 40 فقط.
تتأثر أسعار السيارات من شركات مثل مرسيدس بتقلبات أسعار الذهب وسعر صرف الدولار، مما يؤدي إلى زيادة تكاليف الإنتاج والاستيراد.
امتصاص الحديد يساعد فيتامين ج على زيادة امتصاص الحديد ويقي من الإصابة بفقر الډم إذا تم تناول الليمون مع الأغذية التي تحتوي على الحديد فيعزز من مقدرة الجسم على امتصاص الحديد فمثلا يمكن تناول سلطة الحمص والسبانخ مع إضافة عصير الليمون لزيادة امتصاص الحديد والفيتامينات الأخرى. C.
تخفيف الوزن يساعد الليمون على كبح الشهية ويحد من الشعور بالرغبة بتناول مزيد من الأطعمة ويحارب الجوع لاحتوائه على ألياف البكتين.
التخفيف من حدة الالتهابات يخفف شرب عصير الليمون بانتظام من حمض اليوريك ويخفض نسبة الحموضة بالجسم ويخفف من نسبة الإصابة بالأمراض المتنوعة وبالتالي يحد من الإصابة بالالتهابات.
تقليل إفراز الزيوت الدهنية لفروة الرأس يحتوي الليمون على مكونات قابضة تشد مسامات فروة الرأ س وتحد من إفراز زيوت فروة الرأس الدهنية إذا تم استخدامه كغسول لشطف الشعر مما يسمح له بالتنفس ويخفف من تكون القشور الدهنية لاحتوائه على أحماض ألفا هيدروكسي.
فوائد الليمون للجسم من فوائد الليمون للجسم ما يلي
يساعد على توازن الحموضة في المعدة. يقلل من التهابات الحلق والحنجرة والسبب احتواؤه على فيتامين ج بكثرة ويمكن استخدامه بشرب كوب من عصير الليمون يوميا. يحافظ على صحة الكبد ويقيه من الأمراض المختلفة ويمكن استخدامه بوضع ملعقة
