"ميلانيا ترامب: أسرار القوة العقلية والعناية بالنفس في مذكراتها الجديدة"

ميلانيا ترامب تكشف عن كيفية بقائها هادئة وباردة ومركزة وصحية

🔻 "المبدأ التوجيهي"في كتاب جديد يتصدر قائمة الكتب الأكثر مبيعًا، تشارك ميلانيا ترامب أسرار القوة العقلية. تقول ميلانيا ترامب لفوكس أند فريندز إنها تريد أن تكون أمريكا آمنة ومزدهرة. تجيب ميلانيا ترامب على أسئلة الجمهور في برنامج "فوكس آند فريندز" المباشر حول خططها ليلة الانتخابات، ومعتقداتها المؤيدة للاختيار، ونصائحها للأمهات الشابات، وأملها في مستقبل أمريكا.   ▪️ما هو واضح في كتابها الجديد هو كيف تحمي ميلانيا ترامب، زوجة الرئيس المنتخب الآن، صحتها العقلية والنفسية بغض النظر عن الأحداث التي تمر بها. هي مؤلفة كتاب "ميلانيا" الذي يحتل المرتبة الأولى بين الكتب الأكثر مبيعاً وفقاً لصحيفة نيويورك تايمز.وتمنح المذكرات الشخصية للقراء نظرة نادرة داخل حياتها، بدءًا من اللحظة التي وطأت فيها قدميها الأراضي الأمريكية عندما كانت تبلغ من العمر 26 عامًا وحتى محاولة اغتيال زوجها الرئيس السابق دونالد جيه ترامب، في الصيف الماضي في بتلر، بنسلفانيا.سواء كانت تستمتع بالنجاح الشخصي أو تتعامل مع الفوضى السياسية، أو كانت تحتفل بانتصارات العائلة أو تتغلب على أوقات الاضطرابات الوطنية، فقد اكتشفت منذ فترة طويلة كيفية البقاء هادئة ومتوازنة ومركزة على ما هو أكثر أهمية. 

🔻كما تقول:"إن ظروف الحياة تشكلك بعدة طرق، وغالبًا ما تكون خارج نطاق سيطرتك تمامًا - مولدك، وتأثيرات والديك، والعالم الذي نشأت فيه"، هذا ما تكتبه السيدة الأولى السابقة، والآن السيدة الأولى المستقبلية. "عندما تصل إلى مرحلة النضج، تأتي اللحظة التي تصبح فيها مسؤولاً وحدك عن الحياة التي تعيشها. يجب أن تتولى المسؤولية، وتتحمل هذه المسؤولية، وتصبح مهندس مستقبلك". وتقول إن تلك اللحظة كانت بالنسبة لها بمثابة الوصول إلى أميركا ومدينة نيويورك كفرد يتمتع "بالثقة الشبابية".                       ▪️العناية بالنفس أمر ضروري :وتشير إلى أن هذه الثقة كانت لها جذور في تربيتها. "إن قيمة الرعاية الذاتية تظل المبدأ التوجيهي في حياتي." لقد علمتها والدتها، أماليا كنافس، المولودة عام 1945، أن "العناية الذاتية ضرورية ليس فقط لرفاهية الشخص، ولكن أيضًا لكي يتمكن من رعاية الآخرين بشكل فعال"، كما كتبت."لقد غرست والدتها هذا الاعتقاد في داخلي منذ سن مبكرة، وعلمتني أهمية الاهتمام بالمظهر قبل الخروج إلى العالم". وتقول ترامب إن والدتها كانت تقول لها في كثير من الأحيان: "إذا لم أهتم بنفسي، فكيف سأعرف كيفية الاهتمام بالآخرين؟" وتقول: "إن قيمة العناية بالنفس تظل المبدأ التوجيهي في حياتي".                                    ▪️الهوية الخاصة:تقول ميلانيا ترامب إنها حتى عندما كانت طفلة، كانت تحتضن شعوراً بالتنظيم والنظام - وتتخذ "نهجاً منهجياً" في أي مشاريع كانت تعمل عليها أو تشارك فيها. مع مرور الوقت، تكتب: "لقد تعلمت أنه بغض النظر عن الظروف أو الشركة التي وجدت نفسي فيها، فإن العلاقة الأكثر أهمية التي يمكنني تنميتها هي العلاقة التي كانت بيني وبين نفسي". وتقول إنه من الضروري "أن يكون المرء متمسكًا بهويته وقيمه الخاصة. فأنا أحتضن فرديتي وأسير في طريقي بثقة".لقد ساعدتها قوة شخصيتها على تجاوز وقت شعرت فيه بأنها "مستهدفة" بسبب مظهرها، كما تقول، وكان يُنظر إليها على أنها "طويلة القامة للغاية ونحيفة للغاية". وهي تعترف بأنها شعرت بأن الأمر كان أشبه بالتنمر - على الرغم- من أنه لم يتم وصفه بهذه الطريقة قبل عقود من الزمن.     ▪️وكتبت ترامب اليوم: "لقد أدركت أن السعادة الحقيقية لا توجد في الممتلكات المادية، بل في أعماق الوعي الذاتي وقبول الذات".       ▪️دروس أخرى في القوةالعقلية: وتتشارك ميلانيا ترامب في عدد من التأكيدات والمعتقدات الأخرى في كتابها. في بعض الأحيان، من أجل تحقيق النجاح، "كما كتبت، يجب أن تكون على استعداد للمخاطرة واتخاذ قرارات صعبة." وتقول أيضًا: "أنا أقدر الاستقلالية وأؤمن بالسماح للناس بالعيش وفقًا لرغباتهم". وتكتب "في أي علاقة، سواء كأم لابني، أو زوجة لزوجي، أو زوجة أب، أؤمن بشدة بالمبدأ القائل: لا تتحكم، تواصل!"وتكتب أيضًا: "يبدو أننا نعيش في عصر حيث يتم تقديم الكثير من حياتنا للاستهلاك العام على وسائل التواصل الاجتماعي". ومع ذلك، تضيف، "بعض اللحظات في الحياة من المفترض أن تكون خاصة ولا داعي لمشاركتها مع العالم". "كل قصة شكلتني حتى أصبحت الشخص الذي أنا عليه اليوم." وتقول أيضًا: "لقد اعتقدت دائمًا أنه من الضروري أن يهتم الناس بأنفسهم أولاً ... نحن جميعًا نستحق الحفاظ على وجود مُرضي وكريم".وبعد أن خدمت بالفعل لفترة كسيدة أولى، أشارت إلى أنها تدرك أن الدور "يتجاوز الواجبات الرسمية". وتتحول مهمة [السيدة الأولى] إلى تعزيز الروابط الإنسانية، وإظهار التعاطف وتقديم الدعم لمن هم في حاجة. وتقول إن وقتها في البيت الأبيض ساهم في تشكيل وجهة نظرها وتعزيز "تفانيها في خدمة الآخرين".وقالت ترامب في وقت سابق لقناة فوكس نيوز ديجيتال عن كتابها: "كتابة مذكراتي كانت رحلة مذهلة مليئة بالارتفاعات والانخفاضات العاطفية". "كل قصة شكلتني حتى أصبحت الشخص الذي أنا عليه اليوم." (أسوشيتد برس) وقالت أيضًا لـ Fox News Digital إن "العملية، على الرغم من كونها شاقة في بعض الأحيان، كانت مجزية بشكل لا يصدق، وذكرتني بقوتي وجمال مشاركة حقيقتي.