هل مكملات الكولاجين مفيدة للبشرة.. وماذا يحدث لجسمك عند تناولها!

يتحدث الكثيرون عن فوائد الكولاجين وأهميته في تحسين مظهر البشرة وتأخير ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد. وبالتالي، يميل العديد إلى تناول مكملات الكولاجين للحصول على هذه الفوائد. ومع ذلك، يتساءل البعض عن فعالية هذه المكملات وعن المنتجات الموثوقة والمتوفرة بأسعار معقولة.

الجدير بالذكر أنه يمكن الحصول على مكملات الكولاجين في الصيدليات على شكل مكملات غذائية. وعند تناول جرعة من هذه المكملات يوميًا، فإن الجسم يمكن أن يستفيد من بعض الفوائد المذهلة التي تقدمها.

الكولاجين والبشرة..

يتألف الكولاجين الطبيعي من بروتين صلب وغير قابل للذوبان وليفي، حيث يشكل ثلث البروتين في جسم الإنسان ويتواجد في العديد من الأنسجة

 مثل العظام والعضلات والجلد والأوتار.

من جانبه، يتم إنتاج الكولاجين الصناعي عن طريق المكملات ويعتقد أن له فوائد عديدة خصوصًا للبشرة. يعتقد الكثيرون أن مكملات الكولاجين يمكن أن تساعد في تقليل آثار الشيخوخة عن طريق زيادة رطوبة الجلد وتقليل التجاعيد وتحسين مرونة البشرة.

تشير بعض الأدلة العلمية إلى فوائد مكملات الكولاجين للبشرة، وفي دراسة نُشرت في مجلة Medical Nutrition and Nutraceuticals تبين أن خليطاً يحتوي على فيتامينات ومعادن وكولاجين متحلل وحمض الهيالورونيك، ساعد بعد فترة من الزمن على التقليل من عمق التجاعيد بشكل كبير، كما حسن ترطيب البشرة ومرونتها بشكل ملحوظ.