أهم الطرق الطبيعية لعلاج الزكام بسرعة والتخفيف من حدة أعراضه

يتعرف الناس بسرعة على الأعراض المبكرة لنزلات البرد، والتي تشمل انسداد أو سيلان الأنف، والعطس، والتهاب الحلق نتيجة الإصابة بعدوى فيروسية في الجهاز التنفسي تنتشر من شخص لآخر. هل ترغب في معرفة أفضل علاج للزكام؟ أو كيف تتخلص من الزكام؟ وهل هناك طريقة للتخلص من الزكام في يوم واحد؟

ما هو الزكام؟ 

نزلات البرد أو الرشح أو الزكام (Common cold) عبارة عن عدوى فيروسية تصيب الأنف والحلق. تسبب العديد من أنواع فيروسات الزكام نزلات البرد، ورغم أعراضه التي ترهق الشخص إلا أنه يمكن للشخص أن يتعافى منه في حدود أسبوع أو أسبوعين. بخلاف أعراض الأنفلونزا التي تكون أكثر شدة من أعراض البرد، إذ غالبا ما تسبب الأنفلونزا مضاعفات صحية أكثر حدة من نزلات البرد. 

ما الفرق بين الزكام والأنفلونزا؟

حسب مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، تحدث الأنفلونزا بسبب فيروسات الأنفلونزا فقط، في حين يمكن الإصابة بالزكام أو نزلات البرد بسبب عدد من الفيروسات المختلفة. وعادة ما تعتبر الأنفلونزا أسوأ من نزلات البرد، لأن أعراضها تكون أكثر حدة وتظهر بشكل مفاجئ وقد تؤدي إلى مضاعفات صحية مثل الالتهاب الرئوي والالتهابات البكتيرية. ووتشمل الأعراض الشائعة للأنفلونزا:

• الحمى والقشعريرة. 
• سيلان أو انسداد الأنف.
• آلام العضلات والجسم.

أعراض الزكام 

قد تستغرق مدة الزكام الطبيعية من يوم إلى ثلاثة أيام، وتشمل أعراض الزكام العادي:

• احتقان الجيوب الأنفية.
• سيلان الأنف وانسداد الأنف.
• فقدان حاسة الشم أو التذوق.
• التهاب الحلق.
• التنقيط الأنفي الخلفي أو تصريف المخاط في مؤخرة الحلق.
• العيون الدامعة.
• صداع الرأس.
• القشعريرة والحمى.
• آلام الجسم.

إذا تفاقمت الأعراض بعد أسبوع أو لم تختف بعد حوالي 10 أيام، يصبح من الضروري استشارة الطبيب.

أسباب الزكام 

يمكن أن تسبب العديد من فيروسات الجهاز التنفسي نزلات البرد، وتعتير الفيروسات الأنفية الأكثر شيوعًا، التي يمكن أن تكون مسؤولة أيضا عن نوبات الربو، بالإضافة إلى ارتباطها بالتهاب الجيوب الأنفية والأذن. تشمل الفيروسات الأخرى التي يمكن أن تسبب نزلات البرد؛ الفيروس المخلوي التنفسي، وفيروسات الإنفلونزا البشرية، والفيروسات الغدية، والفيروسات التاجية، والفيروسات الرئوية.

مضاعفات الزكام 

لا تكون نزلات البرد خطېرة عادة، ويمكن أن تختفي في الغالب بعد 7 إلى 10 أيام. لكن، يمكن أن تحدث مضاعفات قد تستدعي العلاج، وتؤثر على الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة، من ذلك:

• الالتهاب الرئوي.
• التهاب الجيوب الأنفية الحاد.
• التهاب الشعب الهوائية الحاد.
• التهاب الأذن الوسطى (عدوى الأذن الحادة).
• التهاب الحلق.
• تفاقم أعراض الربو.
• تفاقم مرض الانسداد الرئوي المزمن، والذي يشمل انتفاخ الرئة والتهاب الشعب الهوائية المزمن.

علاج الزكام 

1. هل يمكن علاج الزكام بدون دواء في البيت وبسرعة؟ 

على الرغم من تعرض الشخص لأعراض إصابة مرهقة إلا أنه عادة ما تختفي نزلات البرد بعد أيام من الإصابة، ويمكن للمصابين اتباع خطوات لعلاج الزكام بسرعة، مثل:

• الحصول على قسط من الراحة.
• الحصول على فيتامين سي.
• الحصول على الدفء الكافي.